Вагинальные шарики. Укрепление мышц влагалища
На сегодняшний день эта тема не перестает быть актуальной. Миллионы женщин испытывают проблемы в этой области. Будь то молодые девушки, которые хотят удивить своего любовника, или женщины после родов, которые вернуть упругость интимным мышцам, или даже женщины в возрасте, которым необходимо вылечить легкое недержание. Со всеми этими проблемами помогут справится специальные упражнения и парочка небольших шариков.
Ослабление влагалищных мышц
Давайте для начала разберемся что такое ослабление мышц влагалища и по каким причинам оно происходит.
Хотелось бы отметить, что от ослабления мышц влагалища страдают около 45% женщин во всем мире. И это только зафиксированные статистикой данные. Только представьте сколько женщин, хотя бы в одной только России страдает от этого недуга и не решают эту проблему. Тем более что очень многие считают эту проблему нормальной. Например, думая, что после родов или с возрастом ослабление мышц это естественно и ничего тут не поделаешь. Еще как поделаешь! Но об этом чуть позже.
Также хотелось бы отметить, что потеря тонуса мышц влагалища может быть, как небольшая, так и критическая. Следовательно, и методы лечения разные. Происходить это может по самым различным причинам:
- инфекционные заболевания;
- аборты и роды;
- операции;
- возраст;
- врожденные аномалии тела;
- хронический кашель или частые простуды;
- хронические запоры;
- чрезмерные физические нагрузки;
- гормональный фон;
- отсутствие профилактики.
Определить степень ослабления мышц влагалища точно, может только гинеколог, путем обыкновенного осмотра. Если эта проблема выявилась на ранней стадии, то возможны щадящие методы лечения, если же проблема запущена, то тут поможет только хирургическая операция и обязательные профилактические мероприятия после нее.
Симптомы ослабления мышц влагалища
Итак, давайте перейдем к симптомам. Как же проверить себя и узнать, стоит ли волноваться, или уже пора бежать к врачу сверкая пятками?
Поехали!
- Небольшие выделения мочи при кашле или смехе;
- частые инфекции мочеполовой системы;
- сухость во влагалище;
- боль при сексуальном акте;
- тянущие боли в пояснице.
Если хоть один симптом вы посчитали знакомым, советую незамедлительно обратиться к врачу. Ведь последствия этого недуга могут быть самые тяжелые, вплоть до выпадения матки и опущения других органов.
Укрепление мышц влагалища
Давайте для начала ознакомимся с анатомией:
На этой картинке очень хорошо видно, как мышцы тазового дна, как бы обволакивая, поддерживают органы таза. Так вот, укрепляю мышцы тазового дна мы сможем не просто предотвратить какие-то неприятности и болезни, но и улучшить качество нашей сексуальной жизни.
Что же мы можем сделать?
- Самое простое упражнение, которое сможет регулярно выполнять любая женщина, девушка – это когда вы идете в туалет и писаете, постарайтесь во время мочеиспускания сжать мышцы влагалища и остановить мочеиспускание на несколько секунд, затем расслабьтесь. Сделайте так несколько раз, сколько получится. Старайтесь выполнять это упражнение каждый раз, когда идете в туалет.
- Подобное простое упражнение можно выполнять в ванной, например. Просто засуньте палец во влагалище и пытайтесь его им сжать (влагалищем палец, естественно). Только руки должны быть чистыми и лучше без длинных ногтей, а то вдруг поранитесь.
- Третье упражнение уже не такое простое и выполнить его с первого раза получится не у всех. Должно быть все из вас знаю такое упражнение как «Березка». Кто не знает, ниже картинка:
Перед тем, как становиться в эту позицию, рекомендую немного разогреться. После этого приступать. Находясь в позиции «березка» разводите ноги в разные стороны до максимума, затем сводите, это поможет:
- улучшить кровообращение;
- укрепить мышцы тазового дна;
- поправить осанку;
- улучшить работу мозга.
Это все, конечно, замечательно, но тут есть еще и противопоказания. Такие как:
- менструация;
- паховая грыжа;
- проблемы с щитовидной железой;
- травма позвоночника;
- отит;
- глаукома;
- гипертония;
- последний триместр беременности.
- Четвертый способ укрепления влагалища. Для этого нужно лечь на спину, колени согнуть. Вот картинка:
Поднимайте таз, одновременного напрягая мышцы тазового дна. Важно, чтобы ягодичные мышцы в этот момент были расслаблены. Попу накачаете позже.
Сейчас я вам рассказала всего о четырех упражнениях, но на самом деле их намного больше и в самых различных вариациях. Также хочу добавить, что все эти упражнения можно дополнить или заменить тренажерами Кегеля (или просто вагинальными шариками).
Зачем нужны вагинальные шарики
Вагинальные шарики были изобретены специально для укрепления мышц тазового дна. Официально их изобрел и запатентовал акушер-гинеколог Арнольд Кегель в середине XX-го века, но установленный факт-появились они гораздо, гораздо раньше. Еще в древнем Китае ими пользовались гейши, для того что бы их влагалище всегда было узким как у девственницы.
Более подробно об этом можно почитать в другой статье у нас в сексопедии:
Читайте также: Вагинальные шарики. Отзыв от той, что решилась попробовать
Самое главное, что в наше время приобрести вагинальные шарики по карману любой женщине. И не нужно их долго искать. В нашем магазине представлены самые различные виды вагинальных шариков. Давайте рассмотрим их чуть-чуть подробнее.
Вагинальные шарики для начинающих
Если Вы никогда не использовали тренажеры Кегеля, то лучше всего купить вагинальные шарики для начинающих. Они отличаются тем, что имеют достаточный размер, из-за чего удерживать их во влагалище не составит большого труда. Далее вы уже сами сможете понять, какой размер шаров вам необходим.
Большие вагинальные шарики
Покупать большие вагинальные шарики стоит тем девушкам, которые неоднократно рожали и сами чувствуют в этом необходимость. Большие вагинальные шарики удобно удерживать внутри и как правило они имеют небольшой вес.
Вагинальные шарики с вибрацией
Ну тут все понятно. Любые вагинальные шарики могут иметь вибрацию. Существуют даже умные вагинальные шарики, которые начинают вибрировать, если вы недостаточно сильно напрягаете мышцы во время их использования. При этом они сами устанавливают необходимую силу сжатия, исходя из данных вашего организма.
Также использовать вагинальные шарики с вибрацией можно во время секса, это станет прекрасной секс игрушкой, которую оценят оба партнера.
Вагинальные шарики со смещенным центром тяжести
Очень интересная конструкция. Вовнутрь каждого шарика помещен еще один шарик поменьше. И при использовании этого тренажера, маленький шарик свободно перекатывается внутри того что побольше. Получаются такие интересные колебания. Это помогает повысить чувствительность влагалища, лучше укрепить мышцы и добавляет приятных ощущений при ходьбе.
Металлические вагинальные шарики
Купить вагинальные шарики из металла стоит уже опытным пользователям, так как новичкам будет сложно удерживать их во влагалище. Металлические тренажеры Кегеля имеют небольшой диаметр и достаточно большой вес. Поэтому использовать их нужно тогда, когда вы уже сами понимаете, что сможете.
Что хотелось бы добавить в заключении этой статьи-дорогие девушки, помните, что наше с вами здоровье очень важно и не стоит закрывать глаза на такие проблемы, как ослабление мышц влагалища. Только в наших руках находится ключик к женскому долголетию и прекрасной сексуальной жизни. Спасибо за внимание
написать комментарий